そんなわけで、まだ、ED勃起不全なのかな？というレベルの患者さん。
今まで元気だったのに、急に、あれれ・・・、どうしちゃったの？
年齢のせい？このまま治らなかったらどうしよう・・・。
と、不安をつのらせて、鍼灸院へ。
ED勃起不全で大切なのは食事です！
まず、私は、食事の様子を聞きます。インスタントや、偏った食事はしていないか？
とても、重要なのです。
健康の基本はまず食事から。バランスが大事です。
若いころよりも太っている方も要注意です。気を付けましょう。
あ、忘れてはいけないのが、糖尿病です。
糖尿病を患っている方、何人やっても改善していません。
糖尿病だけには、お気を付けください。ED勃起不全になりたくないのなら。
糖尿病も食事ですから。
ED勃起不全で大切なのは運動です！
適度な運動、ものすごく大事です。なんでもいいんですけど、
とくに、ED勃起不全にはスクワットがいいと言われています。
血流もよくなりますし、健康にもいいですね。
ただ、継続って難しいのです。
私も、何度も筋トレを挫折しています。
とにかく、習慣にすることが大事です。
何かのいつもやる動作のひとつにすれば継続できるのです。
歯を磨くように何か、自分で言いタイミングのほんの少しの時間、
スクワットしてみましょう！！
ED勃起不全で大切なのは睡眠です！
これが、1番、難しい！！
ちょうどEDかな？という年齢の方、３０～５０代。
仕事が忙しい時期と重なります。ちょうど責任のある仕事を任されてくる。
私は睡眠は時間ではないと思っています。
質のいい睡眠！これが大事なのです！！
悩み事があるとすぐに睡眠に影響します。
最近、寝つきが悪いな？すぐに目が覚めてしまう・・・。
そんなことは、ありませんか？
自分がED勃起不全かもしれないと、思ったら、すぐに生活習慣を見直しましょう。
それで、改善することがよくあります。
原因がストレスなら、ストレスを取り除きましょう。
どうしてもそれが仕事で取り除けないというなら、鍼灸、サプリなどの力を借りましょう。
早期治療が大事です。これはED勃起不全だけではなく、他の病気も同じです。
ED勃起不全かな？と思ったら試してみたいこと。[/box06]
コメントを残す