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ED勃起不全にならないための重要なこと3つ

[chat face=”man1″ name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]いくよ先生、EDかもしれない?と最近思うのですが、どうしたらいいですか?[/chat] [chat face=”CCCBC5B0-924B-4C13-BC70-76C4B07D6B43.jpeg” name=”いくよ先生” align=”left” border=”red” bg=”red”] 最近ってどれぐらいの期間かな? [/chat] [chat face=”man1″ name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]ここ2~3か月、中折れしたり、最後までできなかったりしています。[/chat] [chat face=”CCCBC5B0-924B-4C13-BC70-76C4B07D6B43.jpeg” name=”いくよ先生” align=”left” border=”red” bg=”red”] まだ、3ヵ月なら改善するわ!いい、私の言うことをやってみて! [/chat]

そんなわけで、まだ、ED勃起不全なのかな?というレベルの患者さん。

今まで元気だったのに、急に、あれれ・・・、どうしちゃったの?

年齢のせい?このまま治らなかったらどうしよう・・・。

と、不安をつのらせて、鍼灸院へ。

 

ED勃起不全で大切なのは食事です!

まず、私は、食事の様子を聞きます。インスタントや、偏った食事はしていないか?

とても、重要なのです。

健康の基本はまず食事から。バランスが大事です。

若いころよりも太っている方も要注意です。気を付けましょう。

あ、忘れてはいけないのが、糖尿病です。

糖尿病を患っている方、何人やっても改善していません。

糖尿病だけには、お気を付けください。ED勃起不全になりたくないのなら。

糖尿病も食事ですから。

 

ED勃起不全で大切なのは運動です!

適度な運動、ものすごく大事です。なんでもいいんですけど、

とくに、ED勃起不全にはスクワットがいいと言われています。

血流もよくなりますし、健康にもいいですね。

ただ、継続って難しいのです。

私も、何度も筋トレを挫折しています。

とにかく、習慣にすることが大事です。

何かのいつもやる動作のひとつにすれば継続できるのです。

歯を磨くように何か、自分で言いタイミングのほんの少しの時間、

スクワットしてみましょう!!

 

ED勃起不全で大切なのは睡眠です!

これが、1番、難しい!!

ちょうどEDかな?という年齢の方、30~50代。

仕事が忙しい時期と重なります。ちょうど責任のある仕事を任されてくる。

私は睡眠は時間ではないと思っています。

質のいい睡眠!これが大事なのです!!

悩み事があるとすぐに睡眠に影響します。

最近、寝つきが悪いな?すぐに目が覚めてしまう・・・。

そんなことは、ありませんか?

 

自分がED勃起不全かもしれないと、思ったら、すぐに生活習慣を見直しましょう。

それで、改善することがよくあります。

原因がストレスなら、ストレスを取り除きましょう。

どうしてもそれが仕事で取り除けないというなら、鍼灸、サプリなどの力を借りましょう。

早期治療が大事です。これはED勃起不全だけではなく、他の病気も同じです。

[chat face=”CCCBC5B0-924B-4C13-BC70-76C4B07D6B43.jpeg” name=”いくよ先生” align=”left” border=”red” bg=”red”] ここでは、サプリの宣伝を入れていますが、鍼灸院でサプリを売ることはありません。物販もしていませんので、ご安心してください。 [/chat] [box06 title=”あわせて読みたい”]ED勃起不全で来院される方へ
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